[차수정] '긍정을 믿는 한 성공적으로 삶을 완주하게 될 것이다.'[행복의 완성:조지 베일런트]

무엇이 우리를 진정 행복하게 만드는가?

이 책은 프롤로그를 장식하는 실제사례로 내용이 시작된다.

아들을 잃은 어머니가 있다. 그녀는 갱단의 13살 짜리 소년이 아무 이유 없이 겨눈 총에 하나뿐인 외아들을 잃었다. 법정에서 그녀는 자신의 아들을 죽인 소년을 무섭게 노려봤다. "널 죽이고야 말겠어."
반년 후 피해자의 어머니는 아들을 죽인 그 소년을 찾아갔다. 잠시 대화를 나눈 후 그녀는 담배를 사 피우라며 약간의 돈을 주고 떠났다. 그 후 그녀는 점점 더 자주 면회를 갔고, 그때마다 음식이며 작은 선물들을 가져왔다. 소년이 형기를 거의 다 채웠을 무렵, 그녀는 소년을 한 친구의 회사에 취직시켜주겠다고 제안했다. 소년에겐 찾아갈 가족이 없었다. 그녀는 자기 집의 빈 방을 내놓았고, 함께 그곳에서 소년과 살았다.
어느 날 저녁 그녀가 소년을 거실로 불렀다.
"오래 전 법정에서 내가 너를 죽이겠다고 말한 것 기억나니? 내 아들을 아무 이유도 없이 죽인 사람이 이 세상에 버젓이 살아 있는 게 싫었단다. 바로 그 때문에 나는 너를 찾아갔고 돈과 물건을 넣어주기 시작했지. 바로 그 때문에 너에게 직업을 소개해주고 너를 이 집에 살게 했어. 그런데 그것이 어느덧 너를 변화시켰구나. 예전의 그 소년은 사라졌어. 자, 너에게 물어보고 싶은 게 있다. 이제 내 아들은 사라졌고, 내 아들을 죽인 살인자도 사라졌으니 여기에서 계속 살면 어떻겠니? 네가 원한다면 나는 너를 양자로 들이고 싶구나."

힌두교도나 유대인에게, 불교도나 기독교도에게 이 순간은 똑같이 감동적이지만, 이 이야기에는 '종교'의 흔적이 전혀 없다. 이타적 사랑이 다윈론의 '이기적 유전자' 그리고 칸트 철학의 순수 이성을 한꺼번에 정복한 것이다. 긍정적 감정은 어떤 종교, 어떤 철학의 힘을 빌리지 않고도 인간의 변화를 이끌어낸다.

조지 베일런트 교수는 인생에서 얼마나 많은 시련을 겪느냐보다 그 시련에 어떻게 대처하느냐가 삶을 좌우하며 행복은 결국 사랑이고, 그것은 긍정적 감정에서 비롯된다고 밝혔다.

그는 강연 때마다 사람들에게 "행복해지려고 노력하라, 그러면 불행보다 행복을 한층 더 좋아하게 될 것이다"라고 강조한다고 한다.

사랑
인생의 모든 중요한 단계에서 우리를 먹여 살리고, 우리를 떠받쳐주고, 우리를 위로해주는 것은 '인간의 사랑'이다. 나에게 있어 아기를 먹이는 어머니의 젖가슴은 인간의 사랑을 나타내는 가장 강력한 상징이다. - 달라이 라마,<자비의 모습>

"사랑은 1,000만 년을 거친 진화가 낳은 가장 경이로운 산물" - 동물행동학자 콘라트 로렌츠
"사랑이 없으면 인류는 하루도 존재할 수 없다." - 정신분석가 에리히 프롬
"그런 즉 믿음, 소망, 사랑 이 3가지는 항상 있을 것인데, 그중에 제일은 사랑이다." - 사도 바울

사랑은 냄새, 보살핌, 기억이 한데 어울리는 뇌 부위 안에, 특히 변연계에 존재한다.

가장 훌륭한 사랑은 시간의 변덕을 견디는 사랑이다.

성공적인 인간 발달은 첫째, 사랑을 흡수하고, 둘째, 사랑을 서로 도움을 줄 수 있도록 공유하고, 마지막으로 사랑을 이타적으로 전해주는 과정을 필요로 한다.

희망
희망은 삶의 가장 큰 힘이고, 죽음을 물리치는 유일한 무기다. - 유진 오닐

희망은 이것도 다 지나갈 거라는 확신, 내일이나 모레가 오면 좋아질 거라는 확신, 인내하면 겨울이 물러가고 봄이 올 거라는 깊은 본능적 확신이다. 그러므로 희망은 단순한 인지적 방어기제가 아니라 긍정적 감정이다. AA협회(알코올중독자모임)의 회원들은 ‘12단계 프로그램’을 시작하는데, 첫 단계가 그들이 알코올에 무기력하다는 것을 냉철하게 인정하는 것이다. 그런 다음, 그들 자신보다 더 큰 어떤 힘이 그들을 정상으로 회복시켜줄 수도 있다는 희망을 가지는 단계로 넘어간다. 이것은 게으른 소원이 아니다. 모든 AA협회에는, 치료가 불가능할 것처럼 보였지만 술을 끊고 몇 년 동안 맑은 정신을 유지한 사람들이 참석하기 때문이다

불우한 환경에서도 미래를 위해 노력할 가치가 있다고 확신하며 성장한 아이들은 더 오래 건강하게 살았다.

기쁨
기쁨과 비탄은 정교하게 직조되어 신성한 영혼에게 맞는 옷이 된다. 모든 비애와 갈망 밑으로는 비단실로 엮인 기쁨이 흐른다. 인간은 기쁨과 비탄을 위해 태어난 것. 이것을 올바로 깨달으면 우리는 안전하게 세상을 살아간다. - 윌리엄 블레이크<순수의 전조>

나는 슬픔의 강은 건널 수 있어요
가슴까지 차올라도
익숙하거든요.
하지만 기쁨이 살짝만 날 건드려도
발이 휘청거려 그만
넘어집니다, 취해서.

용서
용서가 없으면 미래가 없다. - 데스몬드 투투 대주교

용서는 '우리에게 부당하게 해를 입힌 사람에게 분개, 부정적 판단, 무관심한 행동을 할 권리를 자진해서 포기하고 그를 향해 연민, 관대함, 심지어 사랑이라는 과분한 속성들을 마음에 품는 것'
놀랍게도 용서를 받을 때보다 남을 용서할 때 마음에 더 큰 평화가 찾아온다.

연민
인간의 기본적인 본성은 자비롭다. - 달라이 라마

연민의 '아픔'은 동정이 아닌 공감에 기초한 경험으로 상대방에게 초점을 맞추게 한다. 연민과 공감은 상대를 호의적으로 생각하게 하고 심지어 다른 사람의 고통을 향해 달려가게 한다.

사랑은 매력적인 누군가와 결합하고자 하는 욕구이고, 연민은 어떤 사람이 매력적이든 아니든 그를 고통과 분리시키려는 욕구이다.

믿음
믿음, 사랑의 제1 조건

"나는 빵을 먹지 않아. 그래서 밀은 나에겐 아무런 소용이 없는 존재야..... 그건 나에게 정말 슬픈 일이란다. 그러나 너의 머리카락이 금빛이니..... 난 금빛으로 빛나는 곡식을 볼 때마다 널 생각할 테니 말이야. 그리고 밀밭 사이로 스쳐 지나가는 바람소리에도 귀 기울일 테지." - 앙투안 드 생텍쥐페리<어린 왕자>
어린 왕자를 사랑함으로써 여우는 어린 왕자를 가슴에 간직할 수 있게 되었고, 그래서 아직도 눈물을 흘리는 여우는 어린 왕자가 계속 살아 있을 거라고 믿을 수 있다. 바로 그것이 신앙 때문에 생겨나는 차이이다. 보이지 않는 것의 증거, 소망하는 것의 실체를 계속 사랑하는 것.

"우리가 가장 두려워하는 악마는 모든 인간의 마음에 숨어 있는 악마들이다. 무지, 증오, 탐욕, 그리고 '믿음'인데, 믿음은 분명 악마가 만들어 낸 걸작이다." - 샘 해리스

주여, 저를 당신의 도구로 써주소서
미움이 있는 곳에 사랑을
다툼이 있는 곳에 용서를...
의혹이 있는 곳에 믿음을
절망이 있는 곳에 희망을...
슬픔이 있는 곳에
기쁨을 가져오는 이 되게 하소서
위로받기보다는 위로하고
사랑받기보다는 사랑하게 하여 주소서
<성 프란체스코의 평화의 기도>

<행복의 완성>을 읽고 '아, 내가 느끼는 행복의 근원이 여기에 있었구나' 알 수 있었다. 살아가면서 행복을 느낄 수 있는 방법 또한 조금은 알아버린 듯 하기도 하다. 허나 알게 된 것이 중요한게 아니라 행동으로 보여주는 것이 중요할 것이다.

'인생에서 중요한 것은 부와 명예 같은 배경이나 지능이 아니라 다른 사람들과의 관계였다. 관계만큼 중요한 것은 이타적인 사랑을 경험하는 것이었다.'

리뷰어 차수정 의류 패션정보& 헌옷기부 커뮤니티 '옷 나눔나우' 운영자, 태후사랑 실장